Les raideurs articulaires et les rhumatismes touchent des millions de personnes et, surtout, une population de plus en plus jeune. Souvent dès l'âge de 35 ans! La pollution, le stress, le manque d'exercice physique approprié et une alimentation déséquilibrée sont les premiers responsables. Nouveau phénomène, les TMS (troubles musculo-squelettiques): une épidémie silencieuse qui frappe nos articulations au travail.Les TMS, premier problème de santé au travail, recouvrent des affections de l'épaule, du coude, du poignet, de la main et des doigts, mais aussi du genou, de la cheville et du pied. Près d'un salarié sur dix est victime de douleurs quotidiennes. En cause: de mauvaises postures, temps passé devant l'ordinateur, augmentation des rythmes de travail et de la pression.
Même cause interne
Tous les rhumatismes ont en fait la même cause interne: il s'agit toujours d'une mauvaise élimination des toxines. La douleur articulaire est une réaction de défense de l'organisme mal nourri et débordé, engorgé par les déchets. C'est la «cascade inflammatoire»: articulation enflée, dépôts de calcium, affaiblissement des ligaments et usure du cartilage. La prise de compléments alimentaires, associée à des soins externes et à un changement de mode de vie, va lutter efficacement contre l'inflammation qui crée la douleur articulaire.
Mode de vie à changer
Les rhumatisants sont souvent de grands nerveux. Et tant que vous serez sous pression, vous éliminerez mal, vous fabriquerez des toxines et aurez du mal à guérir. Il serait bon de suivre quelques règles, comme d'adopter une technique de postures relaxantes: yoga, taï-chi; de supprimer les boissons alcoolisées, la charcuterie, le sucre, les viandes grasses; de consommer beaucoup de légumes, de fruits, de céréales complètes et enfin, de manger de la viande maigre seulement 3 fois par semaine, et du poisson 2 fois.
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