Insomnies

  • Michèle Bontemps

    Michèle Bontemps

Parfois, notre sommeil a simplement besoin d’être «recalé». Perturbée par les stress de la vie quotidienne, les changements d’heure et de saison, les décalages horaires, notre horloge biologique se dérègle. Nous établissons mal la différence entre la nuit et le jour, le temps de repos et le temps d’activité. Résultat: notre sommeil est agité et dans la journée nous sommes fatigués et avons besoin de dormir. Les somnifères ne font qu’aggraver le problème.

C’est la glande pinéale située dans notre cerveau qui régule notre horloge biologique et nos rythmes veille/sommeil en sécrétant une hormone: la mélatonine, dite «hormone du sommeil».

En opposition avec la création d’un sommeil artificiel, le complément alimentaire Miehlatonine + Tryptophane restaure le cycle du sommeil en apportant les actifs nécessaires au rééquilibrage de l’horloge biologique: acide aminé tryptophane – transformé par la glande pinéale en mélatonine –, huiles essentielles d’agrumes apaisantes, magnésium, spiruline et sélénium pour l’équilibre nerveux.

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