BIEN-êTRE • En Chine, où l’on doit avant tout «prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter», le qi gong fait partie du quotidien. Postures, exercices respiratoires, mouvements: tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens. Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect. Sa pratique est destinée à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité. Dans le cas de maladies, elle peut participer à la guérison. En favorisant la concentration, le qi gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines: professionnel, sportif, artistique ou éducatif. Le qi gong peut être pratiqué par tous et à tout âge.
Michèle Bontemps, spécialiste Bien-être, Forme et Beauté, tél.: 022 718 34 51